[...] wchodzą aż miło ;) trzeba jeść co smakuje i dobrze toleruje i żeby bwt się zgadzały ;) a nie na siłę wpychać coś co nas blokuje bo tak trzeba ;) Miałem w jednym posiłku w pracy Pankejka z K** , do tego dwa duże skyry naturalne i Sos zero biszkoptowy dla smaku. Jakby nie patrzeć produkty przetworzone + słodziki. Te w nadmiarze według obiegowych [...]
[...] wzbudzał sensację, bo goli nogi. Dziś już mniejszą. Czasami żadną. Podobnie jak mieszający białko w biurze amator siłowni to dziś naturalna sprawa, a jeszcze 10 lat temu oskarżonoby go o stosowanie sterydów w miejscu pracy. Ciekawie zmienia się obyczajowość i... nomen omen... stosunek... do ćwiczących/mieszający/opalających/depilujących... się.
[...] cieszę się, że dziś mam możliwość, aby spędzać tyle czasu na siłce. Trochę inne myślenie... Tak, jakbyś powiedział, że szanujesz swój czas i max 2-dniowe wakacje bierzesz od pracy. A ja tam lubię swoje wakacje i nie przeszkadza mi, że trwają 3 miesiące. ;-) Tak na chłopski rozum... błędy treningowe organizm wybaczy bardziej w wieku 50 czy 18 lat? [...]
[...] to nie jest źle a ze stwierdzeniem sport to kalectwo ciężko się nie zgodzić. Pewnie sporo z nas tutaj o tym doskonale wie. Jak się człowiek trochę pourlopuje od treningów i pracy to się nagle okazuje ze nie musi wszystko boleć. Spacery są zaj**iste, dla mnie jedna z ulubionych aktywności. A co do czerwonych pasków no to nie wiadomo po kim to ma [...]
[...] ;-) w tym kontekscie, moze niezrozumiale napisalem zdanie ale w robocie tak to jest. ale jak sie czepic to czepic sie wszystkiego byleby odbiec od tematu. nieistotne. pozytywna opinia tyle. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2016-06-03 15:02:36 Dajcie żyć panowie. Piątek jest człowiek po całych 5 dniach pracy,może mieć chwilowe nie zrozumienie.
[...] to butla 10ml weeek (chcial sprawdzic z ciekawosci ) - wytrzymal 2 tyg mowil ze schodzi do 5 ml week bo nie dawal rady . do tego wbija DD orali nie tyka bo co 3 miechy ma w pracy badania - robi na lakierni ogolnie to wali takie ilosci ze masakra - zwyklego testa ponad 1g week i co jakis czas testo base 1cm ed wchodzi na 4-5tyg odstawa jak [...]
[...] (np. OB to moge wam sam w domu zbadać) często punkty pobrań/poradnie maja elektroniczny wgląd do wyników, które labolatorium po przebadaniu im udostępnia (taka umowa wspolpracy) dlatego mimo, iż badana surowica (w przypadku biochemii) jest w innym miejscu to badania są drukowane w ten sam dzień w punkcie pobrań, Ci co chcą mieć spokój ( mniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j**łam jak to przeczytałam w komentarzach pod filmikiem Polaka opisujacego koszty zycia w USA%-) " U nas w Polsce to tak: żona przyniesie obiad z pracy (pracuje w szpitalu), wode mamy ze studni za free, zimą palimy w piecu drewnem które uzbieram latem (tez za free) czasami wrzucę jakąś oponę, za prąd bardzo mało płacimy bo mamy tylko 4 żarówki w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety mizernie mało %-) Ale starczy, żeby do następnej wypłaty pocisnąć. Najlepsze, że w tej pracy będę zarabiał tyle, co w Holandii w ostatniej mojej pracy \-) Mniej więcej, bo to na akord. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-10-26 21:41:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja jem szejka w domu, 1 posiłek przed pracą, potem w pracy ten obiad i jeszcze na koniec pracy biorę sobie 500-600g kuraka już usmażonego i wpyerdalam jak do domu wrócę więc dziennie szczerze wydaję na jedzenie jakieś 2 euro
Poszukam jeśli chcesz konkretów. Czytałem o tym, ale głównie skupiam się na sensie jak jest dużo mądrych słów nasrane. Mimo wszytsko do prawidłowej pracy gkikemii i mózgu na 100% potrzebny jest estrogen, indywidualnie dobry poziom. Ja mam zazwyczaj ok 50-60 w skali do 45 i to jest mój poziom, pod koniec redu zbijam tylko jak gdzieś na dupie za [...]
Refluks zgaga wywalony bęben totalny brak pracy jelit totalny brak apetytu. Samopoczucie i energoa do zycia zero. 6 tyg maraton chlania i zarcia. I bylo coraz gorzej nawet jak wróciłem do diety, 2 tyg męki. Dalem bpc z dnia na dzien sie poprawiałosoe szlo 1-2mg ed. Po 20mg roznica ogromna. Szkoda ze szybciej nie zagadalem z tym to bym dalej [...]
Wjeżdża mocno po ok 1h. Przynajmniej na mnie tak działała. Pare razy miałem taka sytuacje, ze np wbiłem, zjadłem, gitara. Siedzę w pracy. Pracuje w biurze wiec wielkich wydatków energi w ciągu dnia nie mam. Wstaje do ksero, coś tak robię i nagle mam taki zjazd ze ledwo czlapalem do pokoju. Fajnie ze jest z penem.
U mnie po roku wydolność tak spadał że w pracy kilka czynności i miałem taką dentke że szok to samo na bramce po jednej akcji myślałem że umieram na szczęście wszystko wróciło do normy narazie odpoczywam od niego ;) do tego w nocy dochodziły bezdechy że czułem się się dusze w nocy i pobudka co godzinę w nocy bo nie umiałem złapać powietrza, [...]
[...] sprawdzić jakiś oral i dam sobie z nimi spokój na długo coś czuję. A co do regeneracji to ja za największy sukces tego roku w moim przypadku uważam zmianę pracy ze zmianowej na taką gdzie pracuję w stałych godzinach, co prawda po 12h, ale życie. Jedyny minus jest taki, że czy pracuję czy mam wolne jak przychodzi 21 to ja już [...]
[...] trakcie wzmacnianie antagonistów + czas (pełna przebudowa zwapniałych ścięgien trwa fizjologicznie +/- do 16 tygodni). Co do konfliktu podbarkowego jeśli to problem strukturalny (kształt wyrostka barkowego) to może mieć permanentne dolegliwościakurat nie na fundusz tylko pakiet medyczny z mojej pracy,no nic o 10 ma ortopede zobaczymy co powie itd
[...] z duża pomoca kogoś tu z forum. Z drugiej strony w sumie nawet i wyszło na dobrze, bo dzięki pomocy której dostałem okazało się ze gdzieś tam podświadomie jest jeszcze sporo pracy nad sobą, która trzeba wykonać. Nie skreślam menta, bo i tak Mimo wszystko wydaje mi się ze ma dużo mniejsze sajdy od trena w skali generalnej. Ale mówienie ze jest [...]
Panowie lecę do końca lutego na małych dawkach teścia i DHT*. Dużo pracy w ciągu 7 dni. Nawet w weekendy. Czy da radę jednym tłuszczem jako tako utrzymać lipidy w dobrej proporcji? Na USA taką kwestię załatwiają olejem z łososia. W Polsce nie ma stricte do spożycia dla ludzi. Zdrowa żywność plus 50 ml oleju lnianego na start wystarczy? HDL:LDL mam [...]